“练指力”三个字在古筝这个圈子吵吵了许多年，连许多教师都大力发起，现实状况却是害了不少人。请仔细观察，故意练指力的一个大师都没有，大多是急于求成寻求速成的教师，练到最终的成果往往是手指僵硬无比，音色浮躁无比。弹琴不是打铁，古筝这件乐器就摆在那儿，它无需举重，也不必打枪。一个正常的音量，一个杰出的音色，其弦的承受才能，以及弦的振幅，都是有必定规模的，底子不需求用吃奶的力气砸上去。

学琴考究“按部就班”，指力是天然生发的，需求年月的点滴累积，不可能一蹴即至，更不能故意的去拔苗助长。平常练琴遵循一个沉着的杰出音色音量的思想，渐渐地，所谓“指力”就会不速之客。不要去故意怎样怎样地练出来，长时间故意的成果，就是天性地僵硬。"

而关于许多扮演方向的专业选手，“练指力”的意图还在于能快速过弦。盲目故意的最终成果呢？往往就像金吉那样断送掉自己的演艺生计。最常见的问题就是一两天不练琴手指就不听使唤，上台前不活个一两小时底子发不起力。这就是平常练就了完全赖蛮力过弦的“本事”。其关节和肌肉缺少必要的弹性，发力--注力--泄力的进程无法晓畅。

重庆打击乐培训这类急于求成的专业选手都有几个一起特色：关节膨大、手型严峻、过弦动作大、用力往手里抠。年青时有膂力尚还能够靠力气吃饭，超越40岁又怎样办？

《古筝快速指序系统技法概论》的作者赵曼琴先生专门用了整整一章的内容来论述不能”练指力”，赵曼琴先生的最知名的弟子王中山在今世快速指法方面可谓空前绝后，开辟性地运用了左右手轮指、弹轮等技法，历来也不曾专门去“练指力“。古筝圈子有太多正面和不和的教材都摆在眼前啊。

当然，也不能走极点，写这个并不是发起“无需指力”。一个弹琴1年以上的学生，仍是发音偏弱的话，那得提出来好好确诊针对性处理了，但这也不是朴实用“练指力”来处理。

关于初学古筝，首要任务就是“放松怠慢”，让身体和精力都处于一个可控的和谐状况。记住有位教师对我说过这样的话，尽管极点，但意思却是到了："第一次不放松，就永久也不会放松了"。

渐渐的 “松懈”加“松懈”，擅用“自重力”。你的古筝也根本登堂入室了。

浮躁的社会最不缺的就是急于求成的人。寻求短期作用的最大化、急于出成果的教师们依旧是吵吵到：指力不行！用力！你今日没吃饭吗？所以，学生吓到了，脑袋冒汗了，身体僵硬了，手里开端较劲儿地抠弦了.......

古筝演奏进程中最严峻而且常见的一个问题就是“严峻"或许说是“怯场”。常常有学员说，平常练得好好的，上台一严峻就全乱了;也碰到学生在无人傍观时能演奏得充溢爱情，天然流通，却无法操控扮演时的严峻。

咱们应该认识到临场前的严峻乃至怯场，都是一种十分遍及的心理现象，绝大多数人都会或多或少存在的。

依据学员们的切身体会，提出了一些战胜严峻和怯场的办法，概括为下列四点：

多习气
假如有条件的话尽可能多的参加更多的扮演，即便没有条件也尽可能更多的仿照扮演，在部分分店供给了录像室，有条件能够尽可能多的运用起来。多参加才干在心理上习气乃至喜爱上音乐扮演的环境，这是削减和防止临场严峻的最重要办法。

放轻松
首要学员自己或家长都不要对自己的扮演作用作过火的苛求。给自己形成超负荷的心理压力，成果必然会拔苗助长。特别是关于小朋友更是需求在扮演前做减压处理。

练了解
经过充沛的操练和对扮演曲意图纯熟掌握，来加强扮演的决心。扮演的时分假如能做到条件反射，伸手就来，那也算是战胜了严峻问题。

训练心理素质
扮演进行中呈现某些小的讹夺或许回忆上的瞬间空白都是很正常的，即便许多教师或许大师演奏也常常会有这种状况发作。这种状况必定要不慌不忙，无视讹夺把扮演进行下去，把这种小的讹夺对扮演形成的影响削减到最低极限。某些心理素质更好舞台表现力更强的演奏者还能把讹夺作为临场发挥的引子。

习气一：
弹琴前做些手指拉伸的动作。
动作以手指韧带的拉伸为主，不要太用力。意图类似于跑步、游水前的预备运动，能使你更快地进入弹琴状况。冬季的话能够先抱会儿热水袋或温水杯暖暖手。

习气二：
坚持每三天摸一摸琴，即便没有条件不触琴虚弹一下都是好的。对初学者来说，常常都能摸一下能坚持稳定的前进。

习气三：
没弹熟一首曲子前少看视频。
视频只不过是一个参阅，没弹熟就看视频往往会导致下意识的去仿照视频，然后盲目寻求速度之类的东西而失掉一些实质的东西，并失掉自己对曲子的了解的训练进程。

习气四：
学会分段操练，独自揪错。
不要每次都从头弹究竟，第一遍弹一首曲子是先把它分段，了解一段今后再练下一段。一旦发现哪里有过错，要独自把过错的当地挑出来改正。分段操练也更有利于曲子的全体掌握。

习气五：
尽量坚持杰出的手型。
不管弹什么曲子，不管用什么速度弹，尽量坚持杰出的手型。或许有人会说：速度上去了，手型就无法确保了。其实不然，能在高速演奏中坚持杰出的手型也是查验根本功是否厚实的规范之一。

习气六
学会背谱。
视谱当然很重要,但许多好教师都会要求学生有意图的背谱。这并不仅仅是在训练你背谱的才能，而是要你有更多的保存曲目。这样既能提高对曲子的了解，也能够偶然在人前“秀”一下，校园出节目或公司年会也能够很好的展现。

习气七：
清晰每天练琴的方针，练之前先看的作业（备忘）部分，带着意图性去操练。不要一起练许多曲子。
和学习作业相同，练琴也需求有方针。比方断定今日要练熟曲子的某一段，或许要把某首曲子背出来等等。不要盲目地一起练许多曲子，囫囵吞枣式的操练会使你感到发展缓慢。相比之下会集突击一到两首曲子作用会好许多。

习气八：
常常运用节拍器。
尽管曲子的节奏是活的，但在曲子的结构没成型之前，多用节拍器。节拍器操控节奏仅仅它最根本的功用。在演奏操练曲时，能够靠节拍器完成逐步提速。

习气九：
防止超负荷的操练。
前几天就看到一个“弹琴弹到手疼”的教学办法，或许是操练办法上的问题，但超契合操练也会导致手疼。尽管苦练、多练确实有利于技能的前进，不过也要有个度，弹的过多也会伤手，反而不利于前进。